1號上午我們去到流溪河游船逗猴子，下午進行拓展訓練，我們被分為2個隊。在2名隊長的帶領下分別快速確定隊名，口號，隊歌，隊形進行熱身；一組由肖總帶領的霹靂狼隊，另一組由陳文軍帶領的東方不敗隊。霹靂狼隊和東方不敗隊分別進行梅花樁和相依為命2個項目。沒有開始的事后我們都還覺得這個還不簡單，挺容易的；真的等到大家一起手牽著手，步步為營的時候才真正的體會到什么是一條心，什么是相互的信任，收獲很多；

隨后我們在教練的指導下進行扎筏泅渡項目，需要大家一起動手，用竹子、油桶和繩子扎成竹筏，1個隊分為2撥，一撥劃到河對面去插上旗幟回到原點，另一撥原點出發把旗幟取回并將竹筏拆解分類。在這個過程中，每個隊都比較盡力，當然了輸贏已經不是很重要了。重要的是在這個過程中我們體會到只有大家一起朝同一個目標努力才有可能獲得勝利!